סלי כהן - מרחב לנפש
פסיכודרמה, פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית, EMDR
כל אדם עשוי לחוות קושי רגשי, מצוקה פנימית, תקיעות ולעבור תקופות מאתגרות במהלך חייו.
מתוך מצבי משבר אלו, ובעזרת מפגשים טיפוליים במרחב בטוח ומכיל, ניתן לצמוח ולהתפתח.
הטיפול מאפשר התבוננות בעולמו הפנימי של האדם, העמקה פנימה, תובנות פנימיות המייצרות לרוב
שינוי מהותי בחיים ובתפיסתם.
סלי כהן - מרחב לנפש
פסיכודרמה, פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית, EMDR
כל אדם עשוי לחוות קושי רגשי, מצוקה פנימית, תקיעות ולעבור תקופות מאתגרות במהלך חייו.
מתוך מצבי משבר אלו, ובעזרת מפגשים טיפוליים במרחב בטוח ומכיל, ניתן לצמוח ולהתפתח.
הטיפול מאפשר התבוננות בעולמו הפנימי של האדם, העמקה פנימה, תובנות פנימיות המייצרות
שינוי מהותי בחיים ובתפיסתם.
נעים להכיר,
שמי סלי כהן, אני נשואה ואמא לשלושה ילדים.
בהכשרתי אני מטפלת בפסיכודרמה בשילוב אומנויות, בוגרת תואר שני M.A בהצטיינות, פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית ומטפלת EMDR.
למעלה מעשור אני מטפלת בילדים, מתבגרים, צעירים ונשים המתמודדים עם מגוון קשיים ומשברי חיים, הן בשירות הציבורי והן בקליניקה הפרטית.
בנוסף, אני מדריכה הורים, מטפלים וצוותי הוראה, מנחת קבוצות ומרצה.
אני מאמינה כי הבסיס לעבודה הטיפולית הוא קשר טיפולי אמפתי ומכיל המאפשר למטופל להרגיש בטוח ולהביא לידי ביטוי את מכלול חלקיו ואישיותו.
באמצעות הכוונה, תמיכה וליווי, כל אדם יכול להכיר את כוחותיו הטבעיים ולהתמודד עם מצבי חיים שונים ועם אתגרים בחייו.
אני מאמינה בגישה האינטגרטיבית, המשלבת כלים מגוונים ומותאמים לכל מטופל וצרכיו הייחודיים.
הטיפול מתאים לכל אדם המעוניין להעמיק פנימה ולייצר שינוי וכן במצבי דחק כגון:
- שינוי דפוסי התנהגות
- קושי במימוש עצמי
- יחסים בינאישיים
- התמודדות עם מצבי לחץ
- ויסות התנהגותי ורגשי
- חרדה ופוביות
- דיכאון
- OCD
הטיפול מתאים לכל אדם המעוניין להעמיק פנימה ולייצר שינוי וכן במצבי דחק כגון:
- שינוי דפוסי התנהגות
- קושי במימוש עצמי
- יחסים בינאישיים
- התמודדות עם מצבי לחץ
- ויסות התנהגותי ורגשי
- חרדה ופוביות
- דיכאון
- OCD
טיפול בפסיכודרמה
פסיכותרפיה המבוססת על פעולה דרמטית ומשחק תפקידים אשר באמצעותם מציג המטופל קשיים וקונפליקטים אישיים ובין-אישיים במטרה להביאו להתמודדות טובה יותר עם מגוון מצבים וקשיים בחייו.
ע"י הפסיכודרמה, המטופל מתבונן על מצבים שונים מנקודות מבט מגוונות ובכך הוא לומד התנהגויות וסוגי התמודדות שונים למצבי חיים מוכרים.
בטיפול פסיכודרמטי, המטופל לא רק מדבר על הדברים אלא חווה אותם. החוויה הרגשית, בשילוב התערבות ושיקוף המטפל, מצמיחה תובנות משמעותיות ומובילה לשינוי.
CBT
טיפול פסיכולוגי אשר הצלחתו מוכחת מחקרית כיעיל במגוון רחב של מצבי מצוקה ומצבים סימפטומטיים.
הטיפול ממוקד ומכוון לפתרון הבעיה/הקושי של המטופל ולרוב נחשב לקצר מועד.
הטיפול מבוסס על ההנחה כי קשיים רגשיים רבים נגרמים עקב דפוסי חשיבה והתנהגות בלתי יעילים אשר התבססו, התקבעו והפכו לבעייתיים.
מחשבות, רגשות, תחושות פיזיות והתנהגויות קשורים באופן הדוק ומשפעים אחד על השני וכן גם הקשר בין גוף ונפש. בטיפול לומדים לזהות ולנתח דרכי חשיבה ודפוסי התנהגות מעקבים ולתרגל דרכי התבוננות נוספים על אירועים שונים ובכך לשנות גם את התגובה בהתאם.
EMDR
עיבוד מחדש והקהיה שיטתית באמצעות תנועות העיניים.
תרפיה חדשנית רבת עוצמה היעילה במגוון תלונות נפשיות הקשורות, בין היתר, לפוסט טראומה וחרדה.
כאשר מתרחש אירוע קשה, הוא מציף את מערכת העצבים ולעיתים הוא ננעל במוח, יחד עם תמונות קולות, מחשבות ורגשות שהתרחשו בזמן האירוע. שימוש בתנועות העיניים משחרר את מערכת העצבים ומאפשר למוח לעבד את החוויה.
הדרכות הורים וטיפול בהורות
לצד רגעי אושר ממלאים בהורות, הורים רבים עשויים להיתקל בקשיים שונים כשהם עומדים בפני סיטואציות המתרחשות עם ילדיהם.
הדרך לתקשורת וקשר משמעותי, עוברת דרך ההבנה הרגשית של הילד והיא מחוללת פלאים במגוון מצוקות אשר חווים ההורים וילדם, וכן בתקשורת וביחסים ביניהם.
סדנאות וקבוצות פסיכודרמה
קבוצות פסיכודרמה אינטימיות בקליניקה לנוער וצעירים
הזמנת קבוצות וסדנאות פסיכודרמה למסגרות ציבוריות
סדנא חווייתית להורים למתבגרים
הרצאות
הרצאת הדגל "הילד החרד שלי" – חרדות בקרב ילדים ודרכי התמודדות.
בהרצאה כבת שעה נעסוק בהפרעת החרדה:
- מהי הפרעת חרדה
- סימנים לזיהוי חרדה
- אבחנה מבדלת
- הגורמים לחרדה
- כיצד מחשבות ורגשות משפיעות על חרדה
- שיטות טיפול ודרכי התמודדות
ההרצאה מעניקה כלים פרקטיים להתמודדות עם הפרעת חרדה בקרב ילדים, נוער וצעירים.
ההרצאה מתאימה להורים וצוותים מקצועיים.
השכלה אקדמאית וניסיון מקצועי
- בוגרת תואר ראשון B.ed 'בחינוך מיוחד' ותעודת הוראה, 'מכללת לוינסקי לחינוך'.
- תעודת הסמכה 'להכשרת מטפלים ביצירה ובהבעה – מוסמכת בפסיכודרמה'. המסלול להכשרת מטפלים מוסמכים באומנויות 'סמינר הקיבוצים'.
- תואר שני .M.A מוסמכת בטיפול באמצעות אומנויות, 'המכללה האקדמית לחברה ואומנויות'.
- פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית C.B.T מטעם 'מכון פסגות לטיפול והכשרה' – 'האוניברסיטה הפתוחה' – המחלקה לחינוך ולפסיכולוגיה.
- פסיכותרפיה EMDR – הכשרות שלב 2 +1 'עמותת EMDR ישראל'.
- 15 שנות ניסיון במגזר הציבורי ובמערכת החינוך- טיפולים רגשיים, הנחיית קבוצות, הדרכת צוותי הוראה, הדרכות הורים, עבודה עם ילדים, נוער ומבוגרים.
- חברה באיגוד 'יה"ת' – ארגון המטפלים בהבעה ויצירה בישראל.
- חברה 'באיגוד הישראלי לפסיכודרמה'.
- מדריכת מטפלים באמנויות מטעם אגודת 'יה"ת'.
- קורסים והשתלמויות בתחומי טיפול דינמי וטיפול קצר מועד: מיינדפולנס, ביבליותרפיה, גישור, הנחיית קבוצות ועוד.
- בעלת קליניקה ברמת גן ואונליין.