סלי כהן - מרחב לנפש
פסיכודרמה, פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית, EMDR
שמחה שהגעת למרחב הזה,
אני מזמינה אותך לעצור לרגע,
להקשיב למה שמתרחש בפנים
ולפגוש את עצמך באופן אחר
דרך תהליך טיפולי מעמיק.
במהלך החיים, לכולנו יכולות להיות תקופות מאתגרות.
לפעמים אלו רגשות כמו חרדה, עצב או ריקנות ולפעמים תחושת תקיעות שקשה להסביר.
רגעים כאלה יכולים לאותת על צורך בשינוי, בהבנה אחרת של עצמנו ובקשר טיפולי תומך.
אני כאן לפגוש אותך במרחב טיפולי שמאפשר העמקה, ריפוי ותנועה קדימה בגובה העיניים ובקצב שמתאים לך.
סלי כהן - מרחב לנפש
פסיכודרמה, פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית, EMDR
שמחה שהגעת למרחב הזה,
אני מזמינה אותך לעצור לרגע,
להקשיב למה שמתרחש בפנים
ולפגוש את עצמך באופן אחר
דרך תהליך טיפולי מעמיק.
במהלך החיים, לכולנו יכולות להיות תקופות מאתגרות.
לפעמים אלו רגשות כמו חרדה, עצב או ריקנות ולפעמים תחושת תקיעות שקשה להסביר.
רגעים כאלה יכולים לאותת על צורך בשינוי, בהבבנה אחרת של עצמנו ובקשר טיפולי תומך.
אני כאן לפגוש אותך במרחב טיפולי שמאפשר העמקה, ריפוי ותנועה קדימה בגובה העיניים ובקצב שמתאים לך.
נעים להכיר,
שמי סלי כהן,
בהכשרתי אני מטפלת בפסיכודרמה בשילוב אומנויות ומדריכת מטפלים, בוגרת תואר שני M.A בהצטיינות, פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית, מטפלת EMDR, בעלת קליניקה ברמת גן ומרצה ב'מכון פסגות' להכשרת מטפלים.
למעלה מעשור אני מטפלת בילדים, מתבגרים ומבוגרים המתמודדים עם מגוון קשיים ומשברי חיים, הן בשירות הציבורי והן בקליניקה הפרטית בטיפולים פרטניים ובקבוצות.
אני מאמינה כי הבסיס לעבודה הטיפולית הוא קשר טיפולי אמפתי ומכיל המאפשר למטופל להרגיש בטוח ולהביא לידי ביטוי את מכלול חלקיו ואישיותו.
באמצעות הכוונה, תמיכה וליווי, כל אדם יכול להכיר את כוחותיו הטבעיים ולהתמודד עם מצבי חיים שונים ועם אתגרים בחייו.
אני מאמינה בגישה האינטגרטיבית, המשלבת כלים מגוונים ומותאמים לכל מטופל וצרכיו הייחודיים.
אני כאן כדי ללוות אותך במסע האישי שלך, צעד אחר צעד, במציאת הכוחות להתמודד עם אתגרי החיים.
לפרטים נוספים ותיאום פגישה ניתן ליצור קשר.
הטיפול מתאים לכל אדם המעוניין להעמיק פנימה ולייצר שינוי וכן במצבי דחק כגון:
- שינוי דפוסי התנהגות
- קושי במימוש עצמי
- יחסים בינאישיים
- התמודדות עם מצבי לחץ
- ויסות התנהגותי ורגשי
- חרדה ופוביות
- דיכאון
- OCD
הטיפול מתאים לכל אדם המעוניין להעמיק פנימה ולייצר שינוי וכן במצבי דחק כגון:
- שינוי דפוסי התנהגות
- קושי במימוש עצמי
- יחסים בינאישיים
- התמודדות עם מצבי לחץ
- ויסות התנהגותי ורגשי
- חרדה ופוביות
- דיכאון
- OCD
טיפול בפסיכודרמה
פסיכותרפיה המבוססת על פעולה דרמטית ומשחק תפקידים אשר באמצעותם מציג המטופל קשיים וקונפליקטים אישיים ובין-אישיים במטרה להביאו להתמודדות טובה יותר עם מגוון מצבים וקשיים בחייו.
ע"י הפסיכודרמה, המטופל מתבונן על מצבים שונים מנקודות מבט מגוונות ובכך הוא לומד התנהגויות וסוגי התמודדות שונים למצבי חיים מוכרים.
בטיפול פסיכודרמטי, המטופל לא רק מדבר על הדברים אלא חווה אותם. החוויה הרגשית, בשילוב התערבות ושיקוף המטפל, מצמיחה תובנות משמעותיות ומובילה לשינוי.
למידע נוסף >>
CBT
טיפול פסיכולוגי אשר הצלחתו מוכחת מחקרית כיעיל במגוון רחב של מצבי מצוקה ומצבים סימפטומטיים.
הטיפול ממוקד ומכוון לפתרון הבעיה/הקושי של המטופל ולרוב נחשב לקצר מועד.
הטיפול מבוסס על ההנחה כי קשיים רגשיים רבים נגרמים עקב דפוסי חשיבה והתנהגות בלתי יעילים אשר התבססו, התקבעו והפכו לבעייתיים.
מחשבות, רגשות, תחושות פיזיות והתנהגויות קשורים באופן הדוק ומשפעים אחד על השני וכן גם הקשר בין גוף ונפש. בטיפול לומדים לזהות ולנתח דרכי חשיבה ודפוסי התנהגות מעקבים ולתרגל דרכי התבוננות נוספים על אירועים שונים ובכך לשנות גם את התגובה בהתאם.
למידע נוסף >>
EMDR
עיבוד מחדש והקהיה שיטתית באמצעות תנועות העיניים.
תרפיה חדשנית רבת עוצמה היעילה במגוון תלונות נפשיות הקשורות, בין היתר, לפוסט טראומה וחרדה.
כאשר מתרחש אירוע קשה, הוא מציף את מערכת העצבים ולעיתים הוא ננעל במוח, יחד עם תמונות קולות, מחשבות ורגשות שהתרחשו בזמן האירוע. שימוש בתנועות העיניים משחרר את מערכת העצבים ומאפשר למוח לעבד את החוויה.
למידע נוסף >>
סדנאות וקבוצות פסיכודרמה
להיות אני
סדנת ביטוי לנשים שרוצות לחיות
בנוכחות וחיבור לעצמן
מרגישה שהביקורת הפנימית לא נותנת לך מנוח? חיה עם התחושה שאת לא מספיק?
בשמונה מפגשים תוכלי:
- לזהות את הדפוס
- לתת מקום לרגשות
- לבטא את עצמך
- ללמוד להציב גבולות
- לחוות חיבור ובטחון בקבוצה
השכלה אקדמאית וניסיון מקצועי
- בוגרת תואר ראשון B.ed 'בחינוך מיוחד' ותעודת הוראה, 'מכללת לוינסקי לחינוך'.
- תעודת הסמכה להכשרת מטפלים ביצירה ובהבעה – מוסמכת בפסיכודרמה, המסלול להכשרת מטפלים מוסמכים באומנויות 'סמינר הקיבוצים'.
- תואר שני .M.A מוסמכת בטיפול באמצעות אומנויות, 'המכללה האקדמית לחברה ואומנויות'.
- מדריכת מטפלים באמנויות מוסמכת איגוד 'יה"ת' – ארגון המטפלים בהבעה ויצירה בישראל.
- פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית C.B.T מטעם 'מכון פסגות לטיפול והכשרה' – 'האוניברסיטה הפתוחה' – המחלקה לחינוך ולפסיכולוגיה.
- חברה מומחית באיט"ה – האיגוד הישראלי לטיפול קוגניטיבי התנהגותי.
- פסיכותרפיה EMDR – הכשרות שלב 2 +1 'עמותת EMDR ישראל'.
- 15 שנות ניסיון במגזר הציבורי בעמותות ובמערכת החינוך – טיפולים נפשיים, הנחיית קבוצות, הדרכת צוותי הוראה, הדרכות הורים, עבודה עם ילדים, נוער ומבוגרים.
- חברה 'באיגוד הישראלי לפסיכודרמה'.
- קורסים והשתלמויות בתחומי טיפול דינמי וטיפול קצר מועד: מיינדפולנס, ביבליותרפיה, גישור, הנחיית קבוצות ועוד.
- כיום מרצה ב'מכון פסגות' להכשרת מטפלי CBT.
- בעלת קליניקה פרטית ברמת גן ואונליין.