להיות אני - סדנה לנשים שבוחרות לתת מקום לרגשות ולקול שלהן

כמה פעמים מצאת את עצמך משתיקה את מה שאת מרגישה מול אחרים?
מרגישה שהקול הפנימי שלך שופט אותך כל הזמן?
חיה עם התחושה שאת 'לא מספיק'?

אם אפילו אחת מהשאלות נגעה בך – זו הסדנה בשבילך!

בסדנה תחווי הקשבה לקול הפנימי, תתני מקום לרגשותייך וביטוי אותנטי של עצמך.
במהלך שמונה מפגשים ניצור יחד מרחב תומך, מכיל ומחבר, שמאפשר: לדבר, להרגיש, להתנסות ולבנות ביטחון לאט ובקצב שלך.

איך החיים שלך היו נראים אם תוכלי לתת מקום לרגשות ולצרכים שלך?

דמייני רגע שאת יכולה להביא את עצמך במלואך, בלי לבטל, להשתיק או להתפשר.
מה היית מרגישה?

ביטחון פנימי שמאפשר לך להביע את מה שבוער בך, גם מול אחרים.

קשר אמיתי עם עצמך, שמוביל לשלווה, רוגע והבנה של מה נכון לך באמת.

יכולת להציב גבולות בלי רגשות אשם, ולבחור את מה שתומך בך בחיים.

חופש לבטא רגשות ומחשבות, גם אם הן שונות ממה שמצפים ממך.

נוכחות מלאה ברגע, שמאפשרת לך להרגיש שמקשיבים לך, שמבינים אותך ושאת באמת ראויה.

הסדנה מאפשרת הזדמנות ליצור שינוי אמיתי בחיים שלך.
להפסיק להשתיק את עצמך, להתחבר לרגשותייך, ולהרגיש שהקול שלך נשמע באמת.

למי הסדנה מתאימה?

לנשים שמרגישות שהן לעיתים “מתכווצות” מול אחרים ורוצות לתת מקום לרגשותיהן
לנשים שרוצות לחוות ביטחון ונוכחות אמיתית מול עצמן ואחרים
לנשים שמחפשות להביא את עצמן במלואן, בלי להתפשר או לבטל את עצמן
לנשים שמוכנות להיפתח במרחב קטן, אינטימי ותומך, ולתרגל ביטוי עצמי בצורה חווייתית

למה זה קורה לנשים רבות?

הביקורת הפנימית שלנו נוצרת לעיתים בילדות ומהמסרים שקיבלנו מהסביבה – מה מותר לנו לעשות ומה לא.
היא מתעצמת כשאנחנו משווים את עצמנו לאחרים, מפחדים מביקורת חיצונית או מציבים ציפיות גבוהות לעצמנו.
היא מרגישה כמו מגן, אך בפועל מגבילה ומונעת מאיתנו להביא את עצמנו במלואנו.

פרטי הסדנה:

ימי ו' בשעה 9.30 פתיחה ב- 5.12
8 מפגשים שבועיים של כשעה וחצי
רמת גן
קבוצה קטנה ואינטימית
עלות הסדנה: 1,600 ש"ח (200 ש"ח למפגש) בהרשמה מוקדמת עד סוף אוקטובר, ולאחר מכן 1,720 (215 ש"ח למפגש)